Minulla on paha tapa syödä stressiä…. Kuten voitte kuvitella, on mahdotonta laihtua tämän tavan kanssa… Ainakin luulin ennen niin! Kirjassa kerrotaan selkeästi ja ytimekkäästi, miten paastoaminen vaikuttaa aineenvaihduntaan, nälän tunteeseen, verensokeriin ja aivoihin. Olen käyttänyt sitä nyt kaksi viikkoa ja laihtunut jo 3kg! Paastoaminen voi olla välillä vaikeaa, mutta kirjassa on myös vinkkejä siihen, mitä tehdä, kun on valmis luopumaan. Kaiken kaikkiaan kirja on loistava, suosittelen sitä kaikille, varsinkin niille jotka ovat stressaantuneita!
P.S. Katselen muiden arvostelujen kuvia ja vain ihastelen niitä! Hienoa työtä kaikki, toivon, että voin pian lisätä oman kuvani myös tähän arvosteluun. 🙏

En ole vielä lukenut tätä kirjaa loppuun, mutta olen jo oppinut paljon uutta ja mielenkiintoista! Kaikki on selitetty selkeästi, ei ole monimutkaisia reseptejä tai loputonta ruoan punnitsemista ja kalorien laskemista (kuinka paljon aikaa tuhlasinkaan tähän, ja kaikki mitä….). Minulla ei ole aikaa käydä kuntosalilla ja tehdä kaikkia niitä hienoja salaatteja6 , minkä vuoksi ostin tämän kirjan. Laihdutin 2kg kahdessa viikossa, mikä on hyvä tulos minulle! Päivitän arvosteluni kuukauden kuluttua.